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Crea il tuo Allenamento Personalizzato Utilizzando le Fasce Elastiche

Sono Nicola Carlino e sono dottore in Scienze motorie , personal trainer , operatore kinesio taping , operatore olistico specializzato in coppettazione. Grazie al corso online “Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi” , articolato in video lezioni brevi e chiare con l'obiettivo chiaro e preciso di fare acquisire ai corsisti conoscenze e competenze immediate. Ti aiuterà con semplici tecniche a capire come migliorare la tua forma fisica e organizzare degli allenamenti personalizzati per i tuoi clienti o amici. Ti insegnerò quello che ti servirà per arrivare a un buon livello di conoscenze in questo ambito.

Perchè scegliere questo corso?

Iscriviti al corso online “Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi” e avrai tutta la conoscenza teorica e pratica per poter poterti allenare utilizzando la sola banda elastica.. Basterà avere poco spazio, ,un tappetino e il risultato è garantito. E’ un tipo di allenamento a corpo libero total body per dimagrire e tonificare tutto il corpo rapidamente. I vantaggi dell’allenamento sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della forza, della resistenza muscolare e della capacità anaerobica in un’unica sessione di allenamento. Consente migliorare l'agilità, la coordinazione e l’equilibrio. E’ un tipo di allenamento fisico non molto intenso ma che vi farà ottenere risultati visibili in pochi mesi di training. Questa tecnica di allenamento permette di tonificare velocemente tutta la muscolatura del vostro corpo e riuscirete a coinvolgere in ogni allenamento tutti i gruppi muscolari più importanti quali gambe, addome, braccia. Il corso online “Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi” fornisce al corsista tutta la conoscenza utile per poter programmare un training per il mantenimento della forma fisica in pochi semplici passi utilizzando un ausilio molto semplice , ovvero la banda elastica .

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Allenamento con fasce Elastiche:tenersi in forma in pochi Semplici passi" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

La teoria dell'allenamento,

L’anatomia del muscolo,

La biomeccanica delle leve,

La teoria dell'allenamento auxotonico,

Il training auxotonico.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

INTRODUZIONE

Presentazione al Corso Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi
Materiale didattico del corso Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi
Materiale didattico aggiuntivo del corso Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi

TEORIA DELL'ALLENAMENTO

Cos'è L'Allenamento
Periodizzazione dell'Allenamento
Importanza dell'Allenamento
Tipo di Attività
Fasi della Seduta Allenante
Fattori dell'Allenamento
Adattamenti Fisiologici dell'Allenamento
Supercompensazione

IL MUSCOLO

Anatomia del Muscolo
Fibre Muscolari e Tipi di Contrazione Muscolare
Caratteristiche Muscolari

TEORIA DELL'ALLENAMENTO AUXOTONICO

Biomeccanica delle Leve
Allenamento Auxotonico

TRAINING AUXOTONICO

Mobilità Articolare
Total Body

TEST FINALE

Allenamento con Fasce Elastiche: Tenersi in Forma in Pochi Semplici Passi

Le recensioni del corso:

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